当出现闹肚子的情况时，通过按摩一些特定穴位，可在一定程度上缓解症状。

以下为您介绍相关穴位： 腹部穴位 神阙穴 位置：位于肚脐中央。

功效：神阙穴归属任脉，临近脾胃，与人体真气相通。

刺激此穴能温暖脾胃、调理肠道气机，对各类原因引起的腹泻均有一定疗效，尤其适用于因腹部着凉、脾胃虚寒导致的闹肚子。

按摩方法：患者仰卧，放松腹部。

操作者将双手搓热后，用掌心对准神阙穴，以顺时针方向轻柔打圈按摩，每次按摩5 - 10分钟，以腹部微微发热为宜。

关元穴 位置：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。

功效：关元穴是人体重要的保健穴位，具有培元固本、补益下焦的作用。

刺激关元穴可增强脾胃功能，促进肠道运化，缓解腹泻症状，对于因肾阳不足、脾胃虚弱引起的闹肚子效果较好。

按摩方法：用食指、中指、无名指三指并拢，按压在关元穴上，稍微用力，以穴位局部有酸胀感为度，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次。

也可采用艾灸的方式，点燃艾条，距离穴位皮肤2 - 3厘米进行熏烤，每次艾灸15 - 20分钟，至皮肤红晕为度，但要注意避免烫伤。

下肢穴位 足三里穴 位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。

经常按摩该穴位可调节胃肠功能，增强消化吸收能力，对于闹肚子、腹痛、消化不良等消化系统疾病有很好的治疗作用。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压足三里穴，力度适中，以产生酸麻胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每日可进行2 - 3次。

左右腿穴位均可按摩。

三阴交穴 位置：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。

功效：三阴交穴为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，具有健脾和胃、调补肝肾、调经止带等作用。

刺激三阴交穴可以调节脾胃功能，促进水液代谢，改善肠道紊乱状态，从而缓解闹肚子症状，尤其对女性因内分泌失调、经期不适等引起的腹泻有一定疗效。

按摩方法：用拇指指腹按揉三阴交穴，每次按揉3 - 5分钟，每日早晚各一次。

按揉时要注意力度适中，以穴位局部有酸胀感为度。

上肢穴位 合谷穴 位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

功效：合谷穴属于手阳明大肠经，有疏风解表、行气活血、通络止痛的作用。

按摩合谷穴不仅可以缓解闹肚子引起的腹痛症状，还能调节大肠功能，对于肠道积滞、消化不良导致的腹泻有一定的治疗效果。

按摩方法：用对侧拇指指腹垂直按压合谷穴，力度以产生明显酸麻胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每日2 - 3次。

需要注意的是，孕妇不宜大力按压合谷穴。

闹肚子穴位图（1）

闹肚子穴位图（2）

闹肚子穴位图（3）

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闹肚子穴位图（30）