中医认为，人体有多个穴位与耳鼻喉的健康密切相关，刺激这些穴位可以预防和缓解耳鼻喉方面的多种不适症状。

以下为您详细介绍： 耳部穴位 耳门穴 位置：在面部，耳屏上切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。

功效：清泻少阳，聪耳利窍，主治耳鸣、耳聋、聤耳（化脓性中耳炎之类病症 ）等耳部疾病，以及牙关紧闭、口噤不开等。

按摩方法：用双手食指或中指指腹，轻柔按压双侧耳门穴，每次每穴按压3 - 5分钟，以局部有酸胀感为宜。

听宫穴 位置：在面部，耳屏前，下颌骨髁突的后方，张口时呈凹陷处。

功效：开窍聪耳，宁心安神，对耳鸣、耳聋、聤耳等耳部疾患有较好疗效，还可缓解齿痛。

按摩方法：微微张口，用双手拇指指腹按揉听宫穴，力度适中，以产生酸麻胀感为度，每次每穴按摩3 - 5分钟，每日可操作2 - 3次。

听会穴 位置：在面部，耳屏间切迹与下颌骨髁突之间的凹陷中。

功效：聪耳利窍，理气止痛，常用于治疗耳鸣、耳聋、中耳炎等耳部问题，以及牙痛、面痛等。

按摩方法：用食指或中指指腹轻轻按压听会穴，每次每穴按压2 - 3分钟，每天早晚各进行一次。

鼻部穴位 迎香穴 位置：在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

功效：疏散风热，通利鼻窍 ，是治疗鼻塞、鼻渊（类似于鼻窦炎等 ）、鼻衄（鼻出血）等鼻部疾病的常用穴位，还可缓解面部瘙痒、面肿等。

按摩方法：用双手食指指腹，轻轻按揉迎香穴，顺时针和逆时针方向各揉按20 - 30次，以局部有轻微温热感为佳。

印堂穴 位置：在头部，两眉之间。

功效：明目通鼻，宁心安神，对鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞、流涕、头痛等症状有一定的缓解作用，还可用于改善失眠、眩晕等。

按摩方法：用拇指指腹从印堂穴向上推至前发际，反复操作10 - 15次，然后再轻轻按压印堂穴3 - 5分钟。

上星穴 位置：在头部，前发际正中直上1寸。

功效：清热息风，通利鼻窍，可用于治疗鼻渊、鼻衄、头痛、目痛等病症，尤其对鼻部的热性病症有较好疗效。

按摩方法：用中指指腹按压上星穴，力度适中，每次按压3 - 5分钟，每日可按摩2 - 3次。

咽喉部穴位 廉泉穴 位置：在颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。

功效：利咽开音，消肿止痛，主要用于治疗舌下肿痛、舌根急缩、舌强不语、暴喑（突然失音 ）、喉痹（咽喉疼痛、红肿等 ）等咽喉口舌病症。

按摩方法：用拇指指腹轻柔地按揉廉泉穴，每次按摩2 - 3分钟，以局部有酸胀感为度，每天可进行3 - 4次。

天突穴 位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

功效：宽胸理气，化痰止咳，清利咽喉，对咳嗽、哮喘、胸痛、咽喉肿痛等有一定的治疗作用。

按摩方法：将食指或中指指腹放在天突穴上，轻轻按压并做环形揉动，每次操作3 - 5分钟，注意按压力度不宜过大，以免引起不适。

照海穴 位置：在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

功效：滋阴清热，利咽安神，可辅助治疗咽喉干燥、肿痛、梅核气（自觉咽喉中有异物感 ）等咽喉病症，还对失眠、癫痫等有一定作用。

按摩方法：用拇指指腹按揉照海穴，每侧穴位每次按揉3 - 5分钟，每日早晚各一次，力度以穴位局部有酸麻胀感为宜。

耳鼻喉的穴位图（1）

耳鼻喉的穴位图（2）

耳鼻喉的穴位图（3）

耳鼻喉的穴位图（4）

耳鼻喉的穴位图（5）

耳鼻喉的穴位图（6）

耳鼻喉的穴位图（7）

耳鼻喉的穴位图（8）

耳鼻喉的穴位图（9）

耳鼻喉的穴位图（10）

耳鼻喉的穴位图（11）

耳鼻喉的穴位图（12）

耳鼻喉的穴位图（13）

耳鼻喉的穴位图（14）

耳鼻喉的穴位图（15）

耳鼻喉的穴位图（16）

耳鼻喉的穴位图（17）

耳鼻喉的穴位图（18）

耳鼻喉的穴位图（19）

耳鼻喉的穴位图（20）

耳鼻喉的穴位图（21）

耳鼻喉的穴位图（22）

耳鼻喉的穴位图（23）

耳鼻喉的穴位图（24）

耳鼻喉的穴位图（25）

耳鼻喉的穴位图（26）

耳鼻喉的穴位图（27）

耳鼻喉的穴位图（28）

耳鼻喉的穴位图（29）

耳鼻喉的穴位图（30）