行间穴是人体重要穴位之一，下面为你全面介绍： 基本信息 所属经络：足厥阴肝经。

穴位定位：在足背，第 1、2 趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。

简单取穴方法是，沿着大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上推，推到有一块骨头挡住的凹陷处就是行间穴。

穴位解剖 皮肤：由腓浅神经的足背内侧皮神经分布。

皮下组织：内有上述神经分支及足背静脉网。

趾背腱膜：在拇短伸肌腱和趾短伸肌腱的深面，有拇长伸肌腱和第二趾的趾长伸肌腱通过。

第一蚓状肌：该肌起自足底深弓凸侧发出的第一跖底动脉起始段的两侧，止于第二趾近节趾骨底及趾背腱膜。

骨间背侧肌：位于跖骨间隙背侧，起自相邻跖骨相对缘，止于近节趾骨底及趾背腱膜，此肌由足底外侧神经支配。

生理功能 平肝息风：肝主疏泄，若肝气不舒、肝阳上亢，易引发头晕、目眩、头痛等症状。

刺激行间穴可调节肝脏气血，平息肝风，缓解因肝阳上扰所致的头部不适。

清肝明目：肝开窍于目，肝经气血的通畅与否直接影响眼睛的功能。

行间穴能清泻肝火，使上炎的肝火得以平复，从而改善目赤肿痛、视物模糊等眼部病症。

凉血解毒：可清泻肝经之热邪，对于因肝经热盛导致的吐血、衄血等血热妄行之症，以及痈肿疮毒等热毒蕴结病症有一定的调理作用。

主治病症 神经系统疾病：常用于治疗头痛、眩晕、失眠、癫痫、中风等。

例如，对于高血压患者因肝阳上亢引起的头痛、眩晕，刺激行间穴可辅助降低血压，缓解症状。

五官科疾病：对目赤肿痛、青盲、口歪、齿痛等有治疗效果。

当出现眼睛红肿疼痛、牙龈肿痛等上火症状时，按摩行间穴能起到清热降火的作用。

妇科疾病：可调理月经不调、痛经、闭经、崩漏等妇科问题。

因为肝经与女性生殖系统密切相关，通过刺激行间穴，调节肝经气血，从而改善妇科病症。

泌尿系统疾病：能辅助治疗小便不利、癃闭等。

当出现排尿困难等泌尿系统问题时，刺激行间穴有助于调节下焦气机，促进尿液排出。

其他病症：还可用于治疗胸胁胀痛、疝气等。

刺灸方法 针刺方法：直刺 0.5 - 0.8 寸，局部有酸胀感，可扩散至整个足部。

针刺操作需由专业医生进行，以确保安全和有效性。

艾灸方法：可采用艾条温和灸，将艾条点燃后，距穴位皮肤 2 - 3 厘米进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每侧穴位灸 10 - 15 分钟，至皮肤红晕为度。

也可使用隔姜灸等其他艾灸方式。

按摩方法：用拇指指腹按压行间穴，力度适中，以穴位处有明显酸胀感为度，每次按压 3 - 5 分钟，每天可按摩 2 - 3 次。

也可进行揉拨，用拇指在穴位上做轻柔的旋转揉拨动作，以加强刺激。

临床应用案例 在中医临床实践中，对于一位因长期情绪抑郁、恼怒，导致肝阳上亢而出现头痛、眩晕、烦躁易怒的患者，除了给予中药调理外，配合针刺行间穴进行治疗。

经过一段时间的综合治疗，患者头痛、眩晕症状明显减轻，情绪也逐渐平稳。

此外，对于一些月经不调且伴有肝郁气滞症状的女性患者，通过艾灸行间穴并结合其他穴位，也取得了较好的调理效果，月经周期逐渐恢复正常，经量和经色也有所改善。

行间穴位图谱（1）

行间穴位图谱（2）

行间穴位图谱（3）

行间穴位图谱（4）

行间穴位图谱（5）

行间穴位图谱（6）

行间穴位图谱（7）

行间穴位图谱（8）

行间穴位图谱（9）

行间穴位图谱（10）

行间穴位图谱（11）

行间穴位图谱（12）

行间穴位图谱（13）

行间穴位图谱（14）

行间穴位图谱（15）

行间穴位图谱（16）

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行间穴位图谱（19）

行间穴位图谱（20）

行间穴位图谱（21）

行间穴位图谱（22）

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行间穴位图谱（24）

行间穴位图谱（25）

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行间穴位图谱（27）

行间穴位图谱（28）

行间穴位图谱（29）

行间穴位图谱（30）