脚右侧穴位图
脚右侧分布着多个穴位，它们分属于不同经络，有着各自独特的作用，下面为你介绍一些较重要的穴位： 足少阳胆经上的穴位 丘墟穴 位置：在足背，外踝前下方，趾长伸肌腱的外侧凹陷中。
作用：此穴常用于治疗目赤肿痛、目生翳膜等眼部病症，还对颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛等有一定疗效。
刺激该穴位可起到疏肝利胆、通经活络的作用。
保健应用：日常可用手指指腹按揉丘墟穴，每次按揉3 - 5分钟，以穴位局部有酸胀感为度，有助于改善下肢气血循环，缓解腿部疲劳。
悬钟穴 位置：在小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。
作用：主要用于治疗痴呆、中风等髓海不足疾患，对于颈项强痛、胸胁满痛、下肢痿痹等经络病症也有较好疗效。
它是八会穴之一的髓会，有补髓益脑、舒筋活络的功效。
保健应用：可通过艾灸悬钟穴来保健，温和灸10 - 15分钟，能起到一定的养生保健作用，尤其适合中老年人预防脑部疾病和改善下肢功能。
足太阳膀胱经上的穴位 申脉穴 位置：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。
作用：常用于治疗头痛、眩晕，癫狂痫证、失眠等神志疾患，腰腿酸痛等。
该穴有安神定志、通利关节的作用，是临床治疗失眠的常用穴位之一。
保健应用：晚上睡前用拇指按揉申脉穴10 - 15分钟，有助于调节阴阳平衡，促进睡眠。
昆仑穴 位置：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
作用：主治后头痛、项强、腰骶疼痛、足踝肿痛等痛症，还可用于治疗癫痫、滞产等。
昆仑穴具有清利头目、舒筋活络、调理胞宫的功效。
保健应用：经常按摩昆仑穴，可缓解长途行走或运动后导致的足跟部疼痛，用指腹按揉该穴位，力度适中，每次5 - 10分钟。
足厥阴肝经上的穴位 行间穴 位置：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
作用：主要治疗中风、癫痫、头痛、目眩、目赤肿痛、青盲、口歪等肝经风热所致的头目病症，以及月经不调、痛经、闭经、崩漏等妇科经带病症。
行间穴有清肝泻火、凉血解毒、疏肝理气的作用。
保健应用：当出现烦躁易怒、头晕目眩等肝火旺症状时，可按揉行间穴，以泄肝火，每次按揉5 - 10分钟，以穴位处有明显酸胀感为宜。
脚右侧穴位图（1）
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