穴位经络是中医理论的重要组成部分，它们相互关联，在人体生理功能调节和疾病防治中发挥着关键作用。

经络 经络是人体气血运行的通道，分为经脉和络脉。

经脉是经络系统的主干，犹如一条条主干道；络脉则是经脉的分支，像道路的分支网络一样遍布全身。

经络内连脏腑，外络肢节，将人体各个部分连接成一个有机的整体，使人体的气血能够周流不息，濡养脏腑组织，维持人体正常的生理功能。

人体经络主要包括十二经脉、奇经八脉等。

十二经脉：对称地分布于人体两侧，分别是手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）。

十二经脉按照一定的顺序循环往复，气血在其中依次流注，如手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经，然后又回到手太阴肺经，如此循环无端。

奇经八脉：包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

奇经八脉具有统率、联络和调节十二经脉气血的作用，就像水库一样，当十二经脉气血旺盛时，奇经八脉能将多余的气血储存起来；当十二经脉气血不足时，奇经八脉又能将储存的气血释放出来供应给十二经脉。

其中，督脉总督一身之阳经，被称为“阳脉之海”；任脉总任一身之阴经，被称为“阴脉之海”；冲脉能调节十二经气血，被称为“十二经脉之海”。

穴位 穴位是经络上的特定点，是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。

通过刺激这些穴位，可以调节经络气血的运行，进而影响相应脏腑的功能，达到治疗疾病和养生保健的目的。

穴位分为经穴、经外奇穴和阿是穴三大类。

经穴：是指归属于十二经脉和任、督二脉的腧穴，有固定的名称、位置和归经，且有主治本经病症的共同作用。

例如足三里穴属足阳明胃经，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，它不仅能治疗胃肠疾病，还对全身健康有重要的保健作用；又如合谷穴属手阳明大肠经，在手背，第2掌骨桡侧的中点处，可用于治疗头面五官疾病、发热恶寒等多种病症。

经外奇穴：是指既有一定的名称，又有明确的位置，但不归属于十四经系统的穴位，因其有奇特的疗效而得名。

这类穴位大多是在长期临床实践中发现并总结出来的，其主治范围相对比较局限，针对性较强。

比如太阳穴，位于头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处，主要用于治疗头痛、目疾等；印堂穴，在额部，两眉之间，常用于治疗头痛、失眠、鼻渊等病症。

阿是穴：又称压痛点，它既无固定名称，也无固定位置，而是以病痛局部或与病痛有关的压痛点、敏感点作为穴位。

阿是穴的发现体现了中医“以痛为腧”的取穴原则，哪里疼痛就在哪里施灸或针刺等进行治疗。

例如，当身体某个部位受到跌打损伤出现疼痛时，在疼痛最明显的部位就是阿是穴，刺激此处可缓解疼痛、促进局部气血流通。

经络系统将人体的穴位串联起来，形成了一个完整的调控网络。

在中医临床治疗中，常常根据患者的症状、体征，判断其经络气血的盛衰和脏腑功能的虚实，然后选取相应经络上的穴位进行针灸、推拿、艾灸、拔罐等治疗，以调整人体阴阳平衡，恢复健康。

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