足底穴位图超大
你可能想说的是重要的足底穴位。
足底分布着许多重要穴位，它们对身体健康有着关键作用，以下为你介绍一些面积虽不大但作用“强大”的穴位： 涌泉穴 位置：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。
约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上 。
功效：滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍、调二便。
此穴是足少阴肾经的井穴，肾经之气犹如源泉之水，源于足下，灌溉周身，故名为“涌泉”。
应用：常用于治疗昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫、头痛、头晕、目眩、失眠等神志病证；咽喉肿痛、喉痹、失音等肺系病证；大便难、小便不利等前后二阴病证；足心热等。
临床常用艾灸、按摩等方法刺激该穴位，比如睡前按摩涌泉穴可促进睡眠、缓解疲劳。
然谷穴 位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
功效：清热利湿、益肾调经、理气止痛。
它是肾经的荥穴，“荥主身热”，所以有清热的作用。
应用：主治月经不调、阴挺、阴痒、白浊等妇科病证；遗精、阳痿、小便不利等泌尿生殖系疾患；咯血、咽喉肿痛；小儿脐风、口噤不开；消渴；泄泻；胸胁胀痛 。
通过针刺、按摩等方式刺激然谷穴，可调节相应脏腑功能。
太溪穴 位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
功效：滋阴益肾、壮阳强腰。
作为肾经的原穴，它能够激发、调动肾脏的原动力，起到滋补肾阴、强壮肾阳的作用。
应用：可治疗头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证；月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾病；腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛；气喘、胸痛咯血、消渴、失眠、健忘等。
日常保健可采用按揉的方法，有助于维持肾脏健康。
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