头部分布着众多重要穴位，它们对人体健康起着关键作用，以下为您详细介绍： 百会穴 位置：在头部，前发际正中直上5寸。

简便取穴法：两耳尖向上连线与头部正中线的交点处。

功效：百会穴为诸阳之会，能升阳举陷、醒脑开窍、宁心安神。

可用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、中风失语、脱肛等多种病症。

经常按摩此穴能提升阳气，增强记忆力，改善头部血液循环。

按摩方法：用食指和中指并拢，垂直按压百会穴，力度适中，以局部有酸胀感为宜，每次按压3 - 5分钟，每日可按摩多次。

神庭穴 位置：在头部，前发际正中直上0.5寸。

功效：具有清头散风、镇静安神的作用。

主要用于治疗头痛、眩晕、失眠、惊悸、癫痫等病症，对改善头部不适、调节精神状态有较好效果。

按摩方法：用拇指指腹轻柔地按揉神庭穴，按揉频率约每分钟60 - 80次，每次按摩2 - 3分钟。

印堂穴 位置：在头部，两眉之间。

功效：能明目通鼻、宁心安神。

常用于缓解头痛、头晕、鼻塞、流涕、失眠等症状，还可改善面部气色。

按摩方法：用食指或中指指腹，轻轻按压印堂穴，然后做顺时针或逆时针方向的环形揉动，每次按摩1 - 2分钟。

太阳穴 位置：在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。

功效：可清肝明目、通络止痛。

对头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等有较好的缓解作用，是常用的保健穴位之一。

按摩方法：用双手食指或中指指腹，分别按在两侧太阳穴上，适度用力做旋转按揉，每次按摩2 - 3分钟。

风池穴 位置：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

功效：具有疏风清热、醒脑开窍、聪耳明目的功效。

可用于治疗头痛、眩晕、耳鸣、耳聋、感冒、颈项强痛等病症，对改善脑部供血、缓解颈部疲劳效果显著。

按摩方法：双手抱头，用拇指指腹深深按压风池穴，其余四指固定头部，拇指做环形按揉，力度以能耐受为宜，每次按摩3 - 5分钟。

天柱穴 位置：在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中。

功效：可疏风解表、清头明目、强筋健骨。

常用于治疗头痛、项强、眩晕、目赤肿痛、肩背疼痛等症状，尤其对颈部僵硬、疼痛有很好的缓解作用。

按摩方法：用拇指指腹垂直按压天柱穴，力度适中，以局部有酸麻胀感为度，每次按压2 - 3分钟，左右两侧穴位可交替进行。

四神聪穴 位置：在头部，百会前后左右各旁开1寸处，共4穴。

功效：具有醒脑开窍、宁心安神、益智健脑的作用。

主要用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘、癫痫等病症，对改善大脑功能、提高注意力有一定帮助。

按摩方法：用双手食指和中指分别对准四个穴位，同时进行轻柔的按揉，每个穴位按揉1 - 2分钟，每日可按摩2 - 3次。

头维穴 位置：在头部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

功效：能疏风止痛、清利头目。

可用于治疗头痛、目眩、迎风流泪等病症，对缓解头部前额部位的不适有较好效果。

按摩方法：用拇指指腹按在头维穴上，做轻柔的环形按揉，每次按摩2 - 3分钟，力度以舒适为宜。

面部穴位图 头部（1）

面部穴位图 头部（2）

面部穴位图 头部（3）

面部穴位图 头部（4）

面部穴位图 头部（5）

面部穴位图 头部（6）

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面部穴位图 头部（25）

面部穴位图 头部（26）

面部穴位图 头部（27）

面部穴位图 头部（28）

面部穴位图 头部（29）

面部穴位图 头部（30）