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头部肿大穴位图

不太明确你说的 “头部肿大穴位” 具体所指。

推测你可能想问对头部肿胀不适有调理作用的穴位,以下这些穴位或许有帮助: 百会穴 位置:在头部,前发际正中直上5寸,或两耳尖连线中点处 。

功效:百会为诸阳之会,能升阳举陷、醒脑开窍、安神定志。

对于头部因气血不畅等导致的肿胀、昏沉等不适有一定的调节作用,有助于促进头部气血运行,减轻相关症状。

按摩方法:用手指指腹轻轻按压百会穴,力度适中,以局部有轻微酸胀感为宜,每次按压3 - 5分钟。

太阳穴 位置:在头部,当眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。

功效:可起到清肝明目、通络止痛的作用。

如果头部肿胀伴随头痛、头晕等情况,刺激太阳穴能在一定程度上缓解不适,改善头部的气血循环。

按摩方法:用双手食指或中指指腹,分别按在两侧太阳穴上,做轻柔的环形按揉,频率约每分钟60 - 80次,每次按摩2 - 3分钟。

风池穴 位置:在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中。

功效:具有疏风清热、醒脑开窍等功效。

对于外感风邪等引起的头部肿胀、疼痛等有较好的调理效果,能促进颈部及头部气血流通,减轻头部的异常感觉。

按摩方法:双手抱头,用拇指指腹深深按压风池穴,其余四指固定头部,拇指做环形按揉,力度以能耐受为宜,每次按摩3 - 5分钟。

印堂穴 位置:在头部,两眉之间。

功效:有明目通鼻、宁心安神的作用。

头部出现肿胀时,刺激印堂穴有助于舒缓神经紧张,改善头部气血供应,从而缓解不适症状。

按摩方法:用食指或中指指腹,轻轻按压印堂穴,然后做顺时针或逆时针方向的环形揉动,每次按摩1 - 2分钟。

如果头部肿大是由于疾病原因引起,如外伤、炎症、肿瘤等,穴位按摩只能起到辅助缓解症状的作用,应及时就医进行全面检查和针对性治疗 。

 

头部肿大穴位图

头部肿大穴位图(1)

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头部肿大穴位图(2)

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