芋荷梗的营养价值（芋荷梗的功效与作用）
芋荷梗的作用与功效
1、能够促大便
平常人一天*少要大便一次，有益于排出来身体的废弃物。但是，有些人由于內部原因或是外在自然环境的影响，会出現大便困难的病症。芋荷梗里边带有许多膳食纤维素，这类物质可以**性[cìjīxìng (1) [sting]∶讽刺、尖酸刻薄的话引起剧烈痛苦或精神**的性质 使他的责难不带**性的微笑 (2) [kick]∶产生显著的生理反应的能力 没有**性的酒 ...]肠胃，加快肠道蠕动，因此吃芋荷梗能够预防便秘，让大便更为轻轻松松。
2、能够提高免疫力
芋荷梗中带有一种称为黏液蛋白质的物质，这类物质是身体本身的黏液蛋白质生成的关键原材料，多吃芋荷梗，能够多消化吸收一些黏液蛋白质，进而提升身体抵御外部**感染的工作能力。另外，黏液蛋白质还可以润化食道和身体**。
3、能够提高眼睛视力
芋荷梗中带有很多的胡罗卜素和雷虎唠叨，能够保护肝脏，提高眼睛视力。多吃芋荷梗特别是在可以提高我们的暗适应[暗适应（dark adaptation）是指从强光下进入暗处或照明忽然停止时，视觉光敏度逐渐增强，得以分辨周围物体的过程。]工作能力。双眼是身体十分关键的一个人体**，平常我们用眼的状况十分多，要常常看电视剧、去看书、玩手机，这种全是很伤眼睛视力的，平常能够适度多吃些芋荷梗来保护视力。
1、补充维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]
芋荷梗是一种瓜果蔬菜，它带有丰富多彩维他命a维他命b还带有一定总数的维C而这种维他命是保持人体正常作用和一切正常新陈代谢的关键存有，平常大家多服用一些芋荷梗能考虑人体对多种营养元素的需要，能够避免人体因缺乏一些维他命而出現病症。
2、健脾开胃助消化
芋荷梗是一种有点酸头的瓜果蔬菜，它带有的这种***酸碱性成份能推动胃液代谢，并且能柔和**性胃肠，加速肠胃蠕动速率，能在健脾开胃助消化的另外提高胃肠消化吸收作用，在生活起居中它*合适这些肠胃不全或消化不良的群体服用。
3、清热去火防止容易上火
日常生活有的人自身便是湿热体质，并且还喜欢吃一些**性食物，那样便会让她们人体里沉积过多的热毒，非常容易让人体出現多种多样上火的症状，假如这些人能在生活起居中多吃一些芋荷梗则能清热去火，阻拦热毒在人体内滞留，能够降低人类容易上火概率也可以让上火的症状显著缓解。
芋荷梗的忌讳
芋荷梗的作用十分大，但是，芋荷梗能够做药，平常不必多吃，以防给人体产生副作用。芋荷梗吃起來会出现酸酸的的味儿，在吃以前，*好是先用食盐水[食盐的主要成分是氯化钠(NaCl)，所以食盐水主要是由氯化钠溶液组成的。]侵泡芋荷梗，不然会造成舌头发麻，这就是芋荷梗的忌讳，服用一定要留意。
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