花生红枣汤的功效，4类人不宜吃花生

花生红枣汤很好做，这些食材也很容易买到，而这道汤对身体健康很有好处，比如具有健脾益胃、安神养血等诸多保健功效，所以这道汤的性价比非常高，希望大家懂得利用。

花生红枣汤的功效

红枣和花生来煮汤喝，主要就是起到补脾和胃，润肺通乳养血止血的功效。红枣是一种非常好的补气血的药材。被誉为百果之王，含有丰富的维生素abc和人体所需的氨基酸矿物质。

具有益气养肾，补血养颜，补肝降压，安神壮阳，治虚劳损之功效。花生中的红皮含有丰富的甘油酸和纯纸有抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板而缩短出血时间，并且有提高血小板的质量，加强毛细血管收缩，所以说花生红枣煮汤喝具有很好的补血的作用，尤其适用于做手术月经量过多，刚刚生产后的产妇的人群需要补血治疗。

花生红枣汤的功效，4类人不宜吃花生

吃花生有什么好处？

1、提高智力

花生含有的蛋白当中含有多种氨基酸，都是人体所必须的，其中赖氨酸可以帮助提高智力，而谷氨酸以及天门冬氨酸可以促进细胞发育，在帮助增强大脑记忆力方面有极大效果。

2、促进生长发育

花生中含有的钙含量较高，而钙元素是骨骼发育所必须的，因此青少年多吃花生可以达到促进生长发育的效果。

花生红枣汤的功效，4类人不宜吃花生

3、抗衰老

在花生当中含有儿茶素，是一种很强的抗老化物质，而赖氨酸也可以帮助抗衰老，经常吃花生可以帮助达到延缓衰老的效果。

4、凝血止血

花生衣中的营养物质较多，其中含有油脂以及多种维生素，可以对抗纤维蛋白的溶解在促进骨髓制造血小板的功能方面有明显效果，因此对于出血性疾病不仅可以止血对于原发性疾病也有治疗作用。

5、滋血通乳

在花生中含有脂肪油以及蛋白质，如果产后乳汁不足有很明显的改善，可以帮助滋补气血养血通乳。

花生红枣汤的功效，4类人不宜吃花生

红枣的功效

红枣的功效与作用如下:

一、健脾益胃，脾胃虚弱、胃肠道动力不足者，每天吃一些红枣可以起到补益气，健脾胃的作用。

二、补血益气，红枣是补血佳品，可以滋润气血，建议吃红枣的时候可以配合枸杞一同食用。

三、将红枣和甘草同服，可以起到养血安神，疏肝解郁的功效，难以入睡、精神不宁以及患有焦躁症的患者可以适当的吃一些红枣。

花生红枣汤的功效，4类人不宜吃花生

4类人不宜吃花生

既然水煮花生营养那么好，那多吃准没错吧?等等!如果你是以下这四类人，那么就不宜吃花生了。

1、脾弱便溏者

花生中含有约45%的油脂，肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，会加重腹泻，不利于疾病恢复。

2、高脂血症者

花生中脂肪含量较高，高脂血症者食用后，会增加血脂量。

3、有瘀肿者

花生中含有一种促凝血因子，跌打损伤、血脉瘀滞者食用过多花生，会出现瘀血不散，从而加重瘀肿。

4、胆囊切除者

花生中含有的脂肪需要胆汁去帮助消化，胆囊切除后，胆汁不能贮存，就会增加肝脏分泌胆汁的负担。

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