樱桃，当中含有很多的微量元素，向维生素a或者酸类的味道都是有效的缓解，出现的头晕乏力或者食欲不振等等的明显表现都有一定的缓解症状，想要补充微量元素，可以多吃一些樱桃来促进身体的发育。

本文目录

1、孕妇可不可以吃樱桃

2、孕妇吃樱桃的好处如下

3、营养价值

4、樱桃对身体能补充哪些东西

5、禁忌人群和注意事项

孕妇可不可以吃樱桃

孕妇可以适量吃樱桃。成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利于合成血红蛋白，预防贫血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，有助于补充孕妇在孕期需要的营养。

孕妇吃樱桃的好处如下：

1、预防贫血

樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。妊娠期妇女要供给胎儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，孕妇孕期吃适量樱桃可以贫血。

2、养颜驻容

樱桃富含花青素等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗自由基方面有重要作用，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

3、祛风胜湿，杀虫

樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

营养价值

樱桃含有的蛋白质、糖分、钙、磷、铁比苹果、梨、橘子、葡萄约高20倍，维生素A也比苹果、橘子、葡萄高出4-5倍，B族维生素、维生素C含量也很丰富。具有补益气血、祛风除湿、预防贫血、养颜驻容的功效。

樱桃对身体能补充哪些东西

1、孕妇可以吃樱桃缓解妊娠反应

樱桃味道酸甜，能刺激唾液分泌，而孕妇在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应，因此孕妇吃草莓可以减少呕吐、食欲不振等的现象。

2、孕妇可以吃樱桃补充维生素A

樱桃中含有的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A，维生素A对胎儿视力发育、骨骼的生长发育、上皮组织的发育都起着很重要的作用。并且维生素A还能够保护孕妇的视力。

3、孕妇可以吃樱桃促进胎儿发育

胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些樱桃还能促进胎儿的发育。

禁忌人群：

1、体热、口腔溃疡者

樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，爱流鼻血、容易口腔溃疡者，要尽量少吃樱桃；而患有热性病及虚热咳嗽者，尽量不要吃樱桃。

2、肾病者

樱桃含钾量高，每100克含钾258毫克。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，就会出现高血钾，严重时即可导致患者的心脏骤停。因此，肾病患者慎吃甚至不吃樱桃。

注意事项：

1、吃樱桃要适量

樱桃虽然营养丰富，但也要适量吃樱桃，樱桃性热，多食不仅容易上火，也会加重胃的负担。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

2、注意保鲜

樱桃不利于保存，最好能够新鲜食用。如果不能当天吃完，最好放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。