牛油是一种对于人体来说很好的一种食物，因为牛油本身来说也是比较常用的，尤其对于欧美人士来说，牛油的功效是它具有补充营养和促进消化，因此牛油于人体来说，首先可以补充人体内所需要的多种物质，尤其是维生素等。

牛油的功效与作用

1、补充能量

牛油是一种高热量食材，人们食用它以后能吸收身体正常代谢时必需的能量，它含有的饱和脂肪酸被人体吸收后还能保护内脏，维持人类体温正常，人们食用牛油后能快速补充体力，缓解身体疲劳,经常食用还能提高身体抗寒能力。

2、促进身体发育

牛油是从牛奶中提取出的脂肪，它保留了牛奶中的大部分营养，人们食用牛油后能吸收丰富维生素a和多种氨基酸，还能吸收一些微量元素磷铜硒等多种对人体有益的营养，这些物质不单能提高身体各器官功能，还能促进身体发育，它最适合那些处于发育期的青少年食用。

3、预防缓解贫血

牛油中含有丰富微量元素铁这种物质与饱和脂肪酸一起被人体吸收后，能促进人体内血红细胞再生，能增强造血干细胞的活性，它能让人体造血功能明显增强，对人类高发的贫血有良好预防作用，而那些因贫血导致皮肤暗黄，手脚冰冷的人在食用牛油后还能让这些症状慢慢减轻，它能让贫血患者身体尽快康复。

4、增加饱腹感

牛油中含有大量饱和脂肪酸，它们被人体吸收以后能增加身体饱腹感并能满足人体正常代谢时对能量的需要。但平时人们在食用牛油时，也要注意青菜和水果的补充，不然会让身体吸收的营养失衡，容易让身体因缺少某种营养素而出现疾病。 

牛油是牛的哪个部位

很多人都会认为牛油一定就是牛肚子的肥油，但其实这完全就是错误的概念，其实我们平常所吃到的牛油是来自于牛胸部的位置，往往牛胸部的位置脂肪是非常厚的，并且这个位置的牛油是最具有营养价值的，一头牛胸部的牛油，只有5两左右的重量，还是比较珍贵的，胸部的牛油要比腹部的牛油更容易被人体吸收。

牛油的吃法都有哪些

1.烤牛油

牛油最常见的吃法就是用来烤着吃，而这种烧烤的方式现在也越来越普遍了，牛油被切成一个个的小块之后，用签子穿起来，放到火炉上用火慢慢能烤，到两面金黄之后，撒上孜然和辣椒面就可以吃了，刚入口的时候满嘴的牛油香气，并且口感也是比较有嚼劲的，更像是牛筋一样的口感，吃着非常的过瘾，只需要品尝一次之后就再也忘不了这种味道了。

2.牛油拌饭

相信大家应该都吃过猪油拌饭，但是牛油拌饭还是比较少见的，如果我们能买到牛油的话，可以自己在家熬牛油，并且等到牛油冷却了之后，将牛油放入到米饭当中再加上一勺酱油，搅拌均匀之后就可以吃了，牛油的味道和香气要比猪油好吃很多倍，并且从营养价值角度来考虑的话，牛油要比猪油更健康一些。

牛油和猪油哪个好

各有优点。 牛油和猪油分别是由不同的原料制作而成的，所以各自的特点和使用方法都不同，建议可以根据个人的饮食需求来进行选择。 对于牛油来说，其熔点较高，为40-46摄氏度左右，不容易被人体消化，所以一般不直接食用，而是作为人造奶油和起酥油的原料。 而猪油的熔点为28-48摄氏度左右，容易被消化，起酥性好、融合性茶，常被用于炒菜或者作为乳化剂的原料。

牛油的宜忌人群

1、减肥的人不适合吃牛油

尽管牛油的营养含量十分丰富，但是因为牛油主要的营养物质属于不饱和脂肪酸以及蛋白质，所以牛油是一种高能量高热量的食物。对于处在减肥期间的人来说，最好不要吃太多，否则可能会出现能量摄入过多的现象，不利于减肥。

2、过敏的人不适合吃牛油

牛油中含有比较丰富的蛋白质，而且大部分都是属于异体蛋白，所以过敏的可能性非常大，对于那些有过敏体质的人来说，最好不要吃太多的牛油。另外，六岁以下的小孩也不适合吃太多牛油，否则非常容易出现过敏的现象。

3、肠胃不适的人最好不要吃牛油

因为在牛油中含有比较丰富的脂肪酸和蛋白质，这些物质都不是非常好消化的物质，所以建议那些肠胃功能不太好的人最好不要吃太多的牛油，否则非常容易增加肠胃的负担，而且严重时可能会出现腹痛，甚至腹泻的现象和症状。