手掌骨附近分布着多个重要穴位，以下为您详细介绍： 合谷穴 位置：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴方法为，以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下即是合谷穴。

功效：疏风解表、行气活血、通络止痛。

主治头痛、目赤肿痛、齿痛、鼻衄、口眼歪斜、耳聋等头面五官诸疾；发热恶寒等外感病症；热病无汗或多汗；经闭、滞产等妇产科病症。

此外，对于上肢疼痛、手指麻木等也有一定疗效。

应用：日常保健可经常按揉合谷穴，用拇指指腹按在穴位上，适度用力揉动，以穴位局部有酸胀感为度，每次3 - 5分钟，每日2 - 3次。

针刺时一般直刺0.5 - 1寸。

孕妇不宜针刺此穴。

鱼际穴 位置：在手部，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

即手拇指本节（第1掌指关节）后凹陷处，约当第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

功效：清利肺气、清热凉血、通络。

主要用于治疗咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系热性病证；小儿疳积等。

应用：自我保健时，可用另一手的拇指指腹按揉鱼际穴，力度适中，以穴位处微微酸痛为度，每次按摩3 - 5分钟，每天可进行3 - 4次。

针刺时一般直刺0.5 - 0.8寸。

少商穴 位置：位于手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。

功效：开窍醒神、清热利咽。

常用于治疗咽喉肿痛、鼻衄、高热等肺系实热证；昏迷、癫狂等神志病。

应用：当出现咽喉肿痛初期症状时，可掐按少商穴。

用拇指指甲用力掐按穴位，以产生明显疼痛感为度，每次掐按1 - 2分钟，左右两侧穴位可交替进行。

针刺时一般浅刺0.1寸，或点刺出血 。

劳宫穴 位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

功效：清心泄热、开窍醒神、消肿止痒。

主治中风昏迷、中暑等急症；心痛、烦闷、癫狂痫等神志病证；口疮，口臭；鹅掌风。

应用：平时感到心烦意乱时，可按揉劳宫穴。

用拇指指腹按在穴位上，轻柔打圈按摩，每次5 - 10分钟，每日2 - 3次。

针刺时一般直刺0.3 - 0.5寸 。

后溪穴 位置：在手掌尺侧，微握拳，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

功效：通督脉、清热利窍、宁神定志。

可治疗头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。

应用：长时间伏案工作后，容易出现颈部、肩部疼痛，此时可按揉后溪穴。

将双手后溪穴放在桌子边缘来回滚动，以穴位有酸胀感为宜，每次刺激3 - 5分钟，每日数次。

针刺时一般直刺0.5 - 1寸。

手掌骨穴位图（1）

手掌骨穴位图（2）

手掌骨穴位图（3）

手掌骨穴位图（4）

手掌骨穴位图（5）

手掌骨穴位图（6）

手掌骨穴位图（7）

手掌骨穴位图（8）

手掌骨穴位图（9）

手掌骨穴位图（10）

手掌骨穴位图（11）

手掌骨穴位图（12）

手掌骨穴位图（13）

手掌骨穴位图（14）

手掌骨穴位图（15）

手掌骨穴位图（16）

手掌骨穴位图（17）

手掌骨穴位图（18）

手掌骨穴位图（19）

手掌骨穴位图（20）

手掌骨穴位图（21）

手掌骨穴位图（22）

手掌骨穴位图（23）

手掌骨穴位图（24）

手掌骨穴位图（25）

手掌骨穴位图（26）

手掌骨穴位图（27）

手掌骨穴位图（28）

手掌骨穴位图（29）

手掌骨穴位图（30）