手背和手掌分布着许多重要穴位，刺激这些穴位可以调节身体机能、缓解多种不适症状。

以下为你分别介绍： 手背穴位 合谷穴 位置：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。

简便取穴方法是将一手拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下就是合谷穴。

功效：疏风解表、行气活血、通络止痛。

它是人体重要的保健穴位之一，能调节全身气血运行。

应用：常用于治疗头痛、牙痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、失音、口眼歪斜、半身不遂、小儿惊风、鼻衄、耳鸣耳聋等多种病症，还可用于缓解面部痉挛、预防感冒等。

阳溪穴 位置：在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，解剖学“鼻烟窝”凹陷中。

功效：清热散风、通利关节。

可调节手部气血，改善局部血液循环。

应用：主要用于治疗头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、手腕痛等病症，对因风热上扰引起的五官病症及手腕部劳损有一定疗效。

中渚穴 位置：在手背，第4、5掌骨间，第4掌指关节近端凹陷中。

功效：清热利咽、通络开窍。

能调节三焦经气血，对耳部、眼部及手部经络不通有较好的疏通作用。

应用：常用于治疗头痛、目眩、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹、手指不能屈伸等病症，尤其对耳鸣、耳聋等耳部疾病有一定辅助治疗作用。

液门穴 位置：在手背，第4、5指间，指蹼缘后方赤白肉际处。

功效：清热降火、通络止痛。

可清除三焦经的虚热，调节津液代谢。

应用：主要治疗头痛、目赤、耳鸣、耳聋、喉痹、疟疾、手臂痛等病症，对阴虚内热引起的各种不适有一定调理作用。

手掌穴位 劳宫穴 位置：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。

功效：清心泄热、开窍醒神、消肿止痒。

可调节心经气血，对心脏功能有一定的调节作用。

应用：常用于治疗中风昏迷、中暑、心痛、癫狂痫、口疮、口臭等病症，还可用于缓解情绪紧张、焦虑等心理问题。

鱼际穴 位置：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

功效：疏风清热、清利咽喉、通络。

可调节肺经气血，对肺部及咽喉部疾病有较好的治疗作用。

应用：主要治疗咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音等肺系病症，对小儿疳积也有一定疗效。

少府穴 位置：在手掌面，第4、5掌骨之间，握拳时，当小指尖处。

功效：清心泻火、行气活血。

可调节心经气血，对心脏及神志方面的问题有一定作用。

应用：常用于治疗心悸、胸痛、小便不利、阴痒、痈疡等病症，尤其对心经有热引起的心烦、失眠等有一定缓解作用。

通过按摩、针灸等方式刺激这些穴位，可以起到一定的保健和治疗作用，但针灸操作需由专业人员进行。

如果身体出现不适，建议及时就医诊断和治疗。

手背 手掌穴位图（1）

手背 手掌穴位图（2）

手背 手掌穴位图（3）

手背 手掌穴位图（4）

手背 手掌穴位图（5）

手背 手掌穴位图（6）

手背 手掌穴位图（7）

手背 手掌穴位图（8）

手背 手掌穴位图（9）

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手背 手掌穴位图（29）

手背 手掌穴位图（30）