韭菜的营养价值 韭菜的功效与作用
韭菜[韭菜，（学名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）别名：丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。]的营养价值[营养价值（nutritional value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。] 韭菜的功效[功效，汉语词汇。]与作用[作用的基本解释是对事物产生的影响、效果，衍生解释有作为、努力、用意、施行法术等。]？在我们的生活膳食中，有很多的蔬菜，而且不同的蔬菜有着不同的营养价值，那么你知道韭菜都具有哪些营养价值吗?韭菜的功效与作用是什么呢?今天小编就一一来为大家介绍!
韭菜的功效与作用
韭菜——**草
韭菜的营养丰富，男性朋友经常食用能够达到很好的一个效果。因为在中医认为，韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能[性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。]衰退，性**萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。
习惯以韭菜**男性性功能低下症。而且，韭菜温阳通窍的作用能使机体升温，并有助于头发的牢固，**脱发症。
韭菜——洗肠草
韭菜中含有[含有，读音为hányǒu，汉语词语，意思是指作为…的容器。]多量纤维素[纤维素（cellulose）是由葡萄糖组成的大分子多糖。]，纤维素能**消化液分泌，帮助消化，增进食欲，并能促进肠的蠕动，缩短食物在消化道内通过的时间，所以，有温阳通窍、开胃通肠的性能。
可以预防便秘、直肠癌、*疮以及下肢静脉曲张等。现代医学研究还证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动外，还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。
韭菜——营养丰富，老少皆宜[本义指老人和儿童都适宜，喻指适用的范围非常广。]
在韭菜的营养成分里面含有很多的营养物质，包括各种维生素等，还有其他的比如挥发性精油、苷类等特殊成分，有兴奋、散瘀、**、止血、补中、助肝、通络等功效。韭菜中含钾比较丰富，每100克含钾380毫克，而含钠较少，每100克含36毫克钠。
韭菜的功效与作用说明：韭菜有很高的营养价值。民间很早就有“种块韭菜，祛病消灾”的谚语，说明无论是老人小孩还是青年人，韭菜都是难得的佳品，孕妇食用，既可增加营养，又能保胎。
您可能感兴趣
-
-
大豆油[大豆油是从大豆中压榨提取出来的一种油，通常我们称之为“
-
-
猪蹄是我们生活中经常吃到的一种食物，它的营养价值非常的丰富，含有
-
-
今天健康知识网 给各位分享花生米泡蜂蜜有什么好处的知识，其中也
-
-
今天健康知识网 给各位分享无花果能钓什么鱼的知识，其中也会对无
-
-
蓝莓是世界卫生组织公布的十大健康食品中的**入选的水果。它也是
-
-
吃米酒有哪些好处呢1哪些人不适合服用江米酒[江米酒又称糯米酒、
-
-
1、身体排毒祛毒在银耳红枣汤[红枣汤，即以红枣为主要材料煲制而成
-
-
喝鸡汤的益处1、不害怕严寒：不论是气温转冷前或严寒时，适度增加衣
-
-
绿豆粥[绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥。]有清热去火
-
-
一、栗米的营养成分蜕壳種子和带壳種子的干片各自含人体脂肪1.41