红豆薏仁粉（红豆薏仁粉的功效与作用）
红豆薏仁粉[薏仁是我国古老的食药皆佳的粮种之一。]的功效与作用
1、美白养颜；
2、对抗皮肤干燥；
3、延缓衰老；
4、补血养血；
红豆薏仁粉的食用方法
每日1-2次，每次取10-20g放入杯中，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用（本品不含蔗糖，可根据个人喜好及需求添加适量白砂糖[白砂糖是食糖的一种。]、牛奶、蜂蜜调味）
自制红豆薏仁粉的做法
用料
红豆（适量）、薏米（适量）
厨具
烤炉、搅拌机
做法
1、取红豆和薏米各半混合在一起。
2、多清洗几次，洗干净。
3、薄薄地摊开晒，大太阳的时候两个小时就干了。
4、放入烤炉烘焙，温度150度，时间120分钟。
5、取出放研磨机[研磨机（lapping machine）是用涂上或嵌入磨料的研具对工件表面进行研磨的磨床。]磨粉，一般一次300克，研磨90秒钟就好了。
6、磨好装袋或者装罐随时取用。
7、慢慢享用哦！
小窍门：
这里注意的是烘焙的时间问题，我一般是150度烘120分钟，属于低温烘焙。冲泡的时候加白糖、冰糖粉或者蜂蜜都行，可以直接当早餐吃哦！
红豆薏仁粉的功效与作用，就是以上小编为大家所介绍的了，由此看来，红豆薏仁粉可是不错的养颜佳品哦，所以，小编在此建议女性朋友[《女性朋友》是一款网络社区类软件，运行环境支持Android 1.6。]多多食用。
- 上一篇：薏米茶的功效与作用
- 下一篇：猪心跟高丽参炖汤是什么功效
您可能感兴趣
-
-
薏米[薏米又称薏（yì）仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）或薏苡仁、
-
-
今天健康知识网 给各位分享鸡蛋醋的做法和功效与作用的知识，其中
-
-
今天健康知识网 给各位分享山药大枣水怎么做法的知识，其中也会对
-
-
薏米[薏米又称薏（yì）仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）或薏苡仁、
-
-
红豆花生黑米[黑米是黑稻加工产品，属于籼米或者粳米，是由禾本科植
-
-
各种新鲜水果茶的作用。鲜果茶就是指将一些新鲜水果或瓜果蔬菜与
-
-
米醋[米醋就是以谷子、高粱、糯米、大麦、玉米、红薯、酒糟、红
-
-
炒黑豆的功效与作用1、黑豆能**。黑豆全国各地均有栽培，因其品种
-
-
山楂泡水是一种非常美味的饮品，尤其是在夏天，喝一些山楂泡水不仅可
-
-
绿豆薏仁汤的功效薏米性凉，味甘、淡。它的种仁和根又能入药治病。