红糖姜水的作用与功效，红糖姜水的做法
红糖姜水是最常见的实用养生饮品，它的作用在于驱寒暖胃，补气益血。相信女孩纸都对这样的一种饮品非常熟悉，因为很多柔弱的女孩纸都会在经期的时候煮上一碗暖暖的红糖姜水来喝。
红糖姜水的作用与功效
1、调理经期
对于月经不顺的女性朋友来说，喝红糖姜水是个不错的方法。红糖姜水不仅能够提升体温，还能活络气血，使我们的身体充满能量，更好地促进人体的血液循环。特别是那些月经期起气色不好的女性，喝一杯红糖姜水有助于恢复气色。
2、御寒防感冒
生姜能够帮助人体挥发汗液，对预防风寒感冒有很大的作用。特别是在淋雨或者是不小心冻着的情况下，在睡觉前来一杯红糖姜茶，能够帮助我们流汗，可以避免风寒。
3、消肿止痛
红糖姜水除了能够饮用之外，还能拿来外敷。红糖姜水具有排毒滋润的功效，能够帮助我们减轻瘙痒以及消肿止痛。
4、助减肥，防晕车
红糖姜茶还可以助减肥、防晕车，如果外出旅行，有晕车呕吐的现象，可以提前备一瓶红糖姜茶。
5、补血
红糖姜水还有很好的补血功能，促进全身的血液循环，疏通筋骨。在月经期间，女性可以喝红糖姜茶来缓解疼痛。
红糖姜水什么时候喝好
1、红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。平时如果喝太多的话， 可能会让经期血量增加，总体来说还是对女性有好处的。
2、早晚均不宜!早上不能起来就喝红糖生姜水，人休息一晚上血液比较黏稠，起来就喝容易给心肌增加负荷，有心脏病患者切忌!晚上要少喝，俗话说：晚上多吃姜就像吃砒霜!吃过早饭后喝比较好些!
3、喝热的红糖姜水，这个情况考虑月经期间是可以服用,可以改善痛经的症状，多休息，生活规律。
红糖姜水吃用禁忌
1.红糖姜水的功效虽然有很多但是不要在睡前喝红糖姜水，那样话很可能会使我们体内糖储量过大，长期如此的话有可能会引起糖尿病，同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。
2.阴虚内热者、消化不良者及糖尿病患者切记不要喝红糖姜水，因为姜具有提升我们体内虚火的作用。
3.在服药期间，不要喝红糖水。因为我们生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般的药是不能够和别的药同时服用的。
4.怀孕期间尽量不要喝红糖姜水，因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。
红糖姜水的做法
用料
生姜 500g
红糖 250g
做法步骤
1、新鲜的生姜洗净切成细末。不用去皮，生姜皮有辅助发汗、消炎杀菌、利水等功效。
2、少加点水，便于榨汁。
3、榨汁机磨细后用纱布过滤掉姜渣。个人喜欢，也可以连生姜末一起熬煮，更有颗粒感。喝的时候连生姜末一起吃下去。
4、挤成汁备用。
5、红糖切碎。
6、姜汁、红糖一起放入不粘锅内。最好用不粘锅熬煮，防止粘锅底，从而影响口感。
7、熬煮这个步骤是需要实足的耐心的。慢慢搅动，慢慢熬。
8、一直熬到姜汁浓稠，可以挂在铲子上慢慢往下滴即可关火。
9、立即用无水无油密封的容器装起来。
10、冷却后放冰箱里冷藏，可以喝很久。
11、每天早上来一杯红糖姜茶，暖暖的很贴心！
您可能感兴趣
-
-
扇贝既美味又有很高的营养保健价值，可以帮助我们有效的预高胆固醇
-
-
一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的
-
-
杨桃是一种热带水果，具有独特的形状和美丽的颜色。杨桃的营养价
-
-
猕猴桃在我们的生活里面其实是一种比较常见的一种水果，这种水果中
-
-
鸭肝不能和什么一起吃 鸭肝吃多了会怎么样鸭肝不能和什么一起吃
-
-
胡萝卜汁的功效与作用 胡萝卜汁祛斑有效吗说起胡萝卜相信没有人
-
-
鲨鱼骨的功效与作用及食用方法、副作用与禁忌【拼音名】Shā Yú
-
-
决明子能不能减肥？决明子的功效有哪些？白领工作者常常会因为工作的
-
-
喝普洱茶有什么好处和功效普洱历史悠久，以回甘著称，茶入喉后，口中留
-
-
红菇的功效与作用红菇的营养价值有哪些？红菇也是食用菌的远，不过很