小瓜的做法大全（清炒小瓜的做法及功效）
作法：
1小南瓜和辣椒.冬瓜清洗后，切割成二半，用汤勺把里边的瓢挖去
2随后切割成丝，用少量盐腌5分鐘
3辣椒也切割成丝
4锅中烧开，先炒青椒
5稍炒两下，添加冬瓜丝
6迅速煸炒后，就可起锅
作用：
冬瓜带有丰富多彩的胡罗卜素和维他命[维他命（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]C，能够健脾胃，防止胃病，预防夜盲症，
冬瓜冬瓜[1]
养肝，使皮肤越来越鲜嫩，并有中合致癌物的功效。淡**蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]还含有二种维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]D和D；维生素D能维护肠胃粘膜，避免胃病、胃溃疡等疾病产生；维他命D有推动钙、磷二种矿物质原素消化吸收的功效，从而接到健骨强筋壮骨之功，针对少年儿童佝偻病、青少年近视眼、中老年人骨质疏松症[骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。]等常见疾病[基本概念小心换季衣服惹皮肤病 文字 在此处添加文本内容 症状介绍 在此处添加文本内容市民在更换秋季衣服时，最好先晾晒一番，因为衣服经过一个夏天的存放，只要稍有受潮，就会带有一种金黄色葡萄球菌，如在换季-changjianjibing]有一定防止之效。
冬瓜不但有较高的服用使用价值，并且拥有不容忽视的饮食疗**效。据《滇南本草》载：冬瓜温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，能润肺**养血，**化痰放脓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有有利排尿、美容护肤等功效。世界各国医生专家、专家学者科学研究试验说明，食南瓜籽[南瓜籽，又名南瓜子，性微寒，入肾经、肝经。]，也有减轻前列腺[前列腺（英文： prostate) 是男性特有的性腺器官。]增生（南瓜籽能冶疗前列腺增生）病症、防止前列腺癌、预防动脉硬化与胃黏膜溃疡、化结石功效。
以上內容为我们详细介绍了怎么制作清炒小瓜，我们都能够学着去做，这家常小菜简单易学，流程也非常少，不管男生和女生都能学好，快点尝试做个吧！
- 上一篇：莲雾的营养价值与食用功效
- 下一篇：玛咖泡水喝有什么功效
您可能感兴趣
-
-
莲雾[莲雾（学名：Syzygium samarangense），又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃
-
-
鹅肉[鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体
-
-
今天做菜网给各位分享阿胶加玫瑰的食用方法的知识，其中也会对常吃
-
-
水果的营养价值不但丰富，而且含有的各种营养元素能够及时补充人体
-
-
原材料橙1个食用盐[食用盐是指从海水、**岩(矿)盐沉积物、天然卤
-
-
1.****紫红薯含有硒和铁是身体缓解疲劳、延缓衰老、补血补气的必
-
-
今天做菜网给各位分享吃满条红花有什么好处的知识，其中也会对藏红
-
-
绿豆[绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.） ，属于豆科。]百合粥作
-
-
香榧是一种坚果，营养价值非常***果被叫做香榧子[香榧子：榧子，又称香
-
-
今天做菜网给各位分享鱼腥草片的功效与作用及食用方法的知识，其中